בשנת 2013 למדתי קורס יוגה לילדים במרכז שיבננדה בתל אביב אצל מורה מדהים בשם גיא דקל אשר נתן לי ארגז כלים ענק שאפשר לי להבין את עולם היוגה לילדים אשר שונה בתכלית מעולם המבוגרים. התחלתי ללמד בצהרונים בתי ספר גנים וקייטנות הילדים הם עולם קסום בפני עצמו ומכיוון שהנני אמא לשתי בנות מקסימות זכיתי להכיר דרך תקשורת נוספת ונפלאה ליצור עימן.

תרגול יוגה מתאים לכל ילד וילדה, מעודד לתנועה ואינו תחרותי .

תרגילי יוגה מפתחים אצל ילדים יכולות גופניות כמו יציבה נכונה, קואורדינציה, שיווי משקל, חיזוק שרירי בטן וחגורת כתפיים, מפתחים את יכולת הריכוז וההקשבה. מחקרים מראים שילדים שחוו התנסויות רבות וטובות בתנועה, יגדלו עם דימוי גוף חיובי ותחושה של ביטחון בעצמם וביכולותיהם. ילדים זקוקים להרבה תנועה כדי להתפתח, וככל שנקדים להטמיע בגוף דפוסי תנועה איכותית כך ישמרו דפוסי התנועה אלה ויאפשרו לגוף לממש את מלוא הפוטנציאל שלו מאוחר יותר. מבחינה גופנית,תרגילי היוגה מלמדים תנועה שהיא יחסית מורכבת אך איכותית וטבעית לגוף האדם.